|
Een gezond gewicht kan je bepalen door de BMI uit te rekenen. BMI is de afkorting van Body Mass Index. Het is een getal dat de verhouding weergeeft tussen lengte en gewicht.
Je kan zelf nagaan of je een gezond gewicht hebt door te klikken op de volgende link: http://vc01.netcon.nl/body_mass_index/body_mass.html
Ben je 19 jaar of jonger dan wordt de BMI automatisch gecorrigeerd tot een correct getal, omdat voor jongeren onder de 19 niet de berekening geldt die voor volwassenen gebruikt wordt.
|
||||||||||||||||||||||
|
Uit kleinschalig onderzoek onder Surinaamse studenten van de Mulo, Havo en Lyceum is gebleken dat uiterlijk zeer belangrijk is. Verder blijkt 'slank' het schoonheidsideaal te zijn.
Veel meisjes proberen dit schoonheidsideaal ten koste van alles na te streven. Sommigen moeten er continu extreem voor lijnen en bij een deel lukt het nooit om dit schoonheidsideaal te bereiken. Maar is het schoonheidsideaal van tegenwoordig wat ons voorgehouden wordt door magazines en televisie wel iets om na te streven? Vaak hebben meisjes en vrouwen vanuit medisch oogpunt een gezond gewicht, maar voelen ze zich te dik omdat ze zichzelf vergelijken met superslanke modellen en actrices.
In Amerika heeft 50 tot 80% van de meisjes, jonger dan 13 jaar al een of meerdere lijnpogingen ondernomen! Het gevaarlijke van lijnen is dat het een obsessie kan worden, waardoor een eetstoornis kan ontstaan.
Het ontwikkelen
van eetstoornissen als Anorexia en Boulimia
is iets waar meisjes juist in de
|
||||||||||||||||||||||
|
Mensen die aan anorexia lijden hebben een onweerstaanbare drang om af te
vallen. Ze blijven maar doorgaan met afvallen ook al zijn ze al veel te
mager. Ze hebben een zeer vertekend lichaamsbeeld.
|
||||||||||||||||||||||
|
Er is een kans dat je anorexia hebt al je je in de volgende symptomen herkent:
|
||||||||||||||||||||||
|
Boulimia is een eetverslaving. Er zijn periodes waarin binnen zeer korte tijd grote hoeveelheden voedsel gegeten wordt en periodes waarin zeer matig gegeten wordt. Tijdens deze eetbuien zijn mensen de controle over het eten kwijt. Het gaat niet om het stillen van de honger, maar om het eten zelf. De eetbuien gebeuren stiekem, bijvoorbeeld wanneer iemand alleen thuis is. Het aantal keren dat er een eetbui plaats vindt verschilt per persoon. De eetbui wordt gecompenseerd door braken of laxeren, plaspillen of extreem veel bewegen, maar het kan ook zijn dat er een periode van vasten volgt. Net als anorexia-patiënten zijn boulimia-patiënten dus geobsedeerd door voedsel, gewicht en lichaamsomvang. De meeste boulimia-patiënten hebben vaak een normaal gewicht, al komt het ook voor dat ze mager of dik zijn.
Wat hun gewicht ook is, in hun beleving zijn ze in ieder geval te dik en ze proberen dan ook voortdurend slanker te worden of op gewicht te blijven. Boulimia-patiënten schamen zich vaak erg voor hun eetbuien en proberen deze voor de buitenwereld verborgen te houden.
|
||||||||||||||||||||||
|
Er is een kans dat je Boulimia hebt als je je in de volgende symptomen herkent:
|
||||||||||||||||||||||
|
Als je denkt dat je een eetstoornis hebt ga dan naar je huisarts. Hij kan je doorverwijzen naar een psycholoog en een diëtist. Voor meer informatie over eetstoornissen kan je terecht op de site van de Stichting Anorexia en Boulimia Nervosa: www.sabn.nl of op www.girlpower.gov
|
||||||||||||||||||||||
|
Soms heb je niet een uitgesproken Anorexia of Boulimie, maar vertoon je wel degelijk afwijkend eetgedrag. Dan kan je spreken van een 'niet nader omschreven' eetstoornis. Voorbeelden zijn: Stiekem eten of het hebben van eetbuien. Continu tellen van calorieën van alle voedingsmiddelen die je eet. Soms eet je teveel en voel je je achteraf schuldig. Je probeert dan weer extra streng voor jezelf te zijn en legt jezelf allerlei beperkingen op. Dit is op den duur niet vol te houden, wat leidt tot de volgende eetbui. Ook mensen met afwijkend eetgedrag kunnen terecht bij een psycholoog of een diëtist.
|
